Der TuS Bloherfelde bietet einen zertifizierten Kurs zum Ganzkörpertraining an, der für Sport-Neulinge und Wieder-Einsteiger gut geeignet ist. Mithilfe abwechslungsreicher Übungen und verschiedener Materialien werden Bauch, Rücken, Arme und Beine optimal gekräftigt und die Gelenke stabilisiert. Eine gesunde aufrechte Haltung ist das Ergebnis. Die individuell abgestimmte Belastungsdosierung und der Einsatz verschiedener Übungsmethoden fördern bestmöglich die Kraftausdauer, Koordination, die Beweglichkeit und auch Entspannungsfähigkeit. Die Gruppenmitglieder unterstützen und motivieren sich dabei gegenseitig, der Übungsleiter vermittelt Wissen und regt dadurch zu einer Verbesserung der Körperwahrnehmung an. Indem die Wirkung der Übungen besprochen und ein Bezug zum Alltagsleben hergestellt wird, werden die eigenverantwortliche Handlungskompetenz sowie ein aktiver Lebensstil angeregt und eine gute Nachhaltigkeit erzielt.

Die schriftliche Anmeldung nimmt der TuS Bloherfelde ab sofort entgegen.