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Selbstverteidigung - Fitness - Gesundheit mit den Mitteln von Karate

Für Erwachsene gibt es ein Kursangebot, das mit den Mitteln von Karate und Elementen weiterer Budo-Sportarten die Teilnehmenden in ihrem Selbstbewußtsein stärkt, die Koordination fördert, die Kondition steigert.
Bei den Fitness-Übungen wird mit dem eigenen Körpergewicht gearbeitet, die gesundheitlichen Aspekte insbesondere für den Rücken und die Gelenke werden bei allen Bewegungen berücksichtigt. Unter dem Aspekt der Selbstverteidigung werden spezielle Griffe vermittelt, die jede/r lernen kann und so die Teilnehmenden in die Lage versetzt, sich gewaltfrei, schnell und effektiv  aus brenzligen Situationen zu befreien. Die gut abgestimmte Mischung aus Fitness- und Karatetraining unter gesundheitlichen Aspekten ist für Erwachsene und Jugendliche ab 16 Jahren geeignet und kann auch von Anfängern genutzt werden.
 Mitzubringen sind bequeme Sportkleidung und ein Handtuch. Weitere Auskünfte gibt es in der Geschäftsstelle des TuS.
Auch wenn die Kurszeiten genau festgelegt sind: ein Einstieg ist nach Rücksprache jederzeit möglich!

Teilnahmebedingungen

Freitags, um 17:30 – 18:30 Uhr

Halle Schramperweg

1 Kurs mit 5 Terminen

Kosten je Kurs:  25,- € / TuS-Mitglieder: frei

Trainer: Thomas Weber

Anmeldung: bitte schriftlich im Büro - Nach Rücksprache ist der Einstieg auch nach Kursbeginn noch möglich!

Kontaktdaten

Adresse TuS Bloherfelde
Brandsweg 56
26131 Oldenburg
Mail info@tus-bloherfelde.de
Geschäftsstelle 0441 95 71 95 7
Fax 0441 95 71 95 8
Vereinsheim 0441 95 71 95 9

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