Fitness und Gesundheit

pict fitness   

Traditionell gibt es viele Fitness-Stunden, die für verschiedene Altersgruppen und Ansprüche geeignet sind. In den meisten dieser Stunden gibt es ein ausgewogenes Trainings-Programm für Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit. Wer hauptsächlich sein Herz-Kreislauf-System trainieren möchte, nutzt am besten die Step-Aerobic- und Zumba-Stunden.

Darüber hinaus nimmt der Gesundheitssport im TuS Bloherfelde eine wichtige Stellung im Angebot des Vereins ein. Hier finden Sie Gruppen, die die allgemeine Fitness steigern, Problemzonen bearbeiten, aber auch gezielt Rückenleiden auf die Pelle rücken oder konkrete Rehabilitation verfolgen.

Es gibt spezielle Stunden, an denen nur mit ärztlicher Verordnung teilgenommen werden kann. Einige Stunden können von Vereinsmitgliedern mit oder ohne ärztliche Verordnung wahrgenommen werden.

Um das für Sie passende Angebot zu finden, steht Ihnen das Team der Geschäftsstelle gerne beratend zur Seite.

 

weitere Gymwelt(en)

     Gesellschaftstanz

     Schwimmen

     
gymnastik.png

Trainingszeiten

  RubrikWerWannWo
 
Bauch, Beine, Po
     
  Bauch, Beine, Po   Mo. 09:00-10:00 Uhr TuS Halle Gym.-Saal
  Bauch, Beine, Po Mütter mit Säuglingen Di. 10:00-11:00 Uhr TuS Halle Gym.-Saal
  Bauch, Beine, Po   Di. 17:30-18:15 Uhr Halle GS Schramperweg
 
Fitness for everybody
     
 

Funktionstraining, Beckenboden, Balance

für Frauen Mo 18:00-19:00 Uhr TuS Halle Gym.-Saal
 

Fitness - Bodystyling

  Mo. 18:30 - 19:30 Uhr Halle GS Schramperweg
  Fitness - Ausgleichsgymnastik   Di 09:00-10:00 Uhr TuS Halle Gym.-Saal
  Funktionstraining für Frauen Di 19:15-20:00 Uhr Halle GS Schramperweg
  Fitness - Fitnessgymnastik Männer und Frauen Mi 19:00-20:30 Uhr Halle GS Schramperweg
  Fitness - Zirkel-Training an Geräten   Do 10:00-11:00 Uhr TuS Halle Gym.-Saal
  Fitness - Zumba-Gold   Fr 16:30-17:30 Uhr TuS Halle Gym.-Saal
 
Fitness, Power, Fun
     
  Step-Aerobic   Mo. 20:00 - 21:00 Uhr TuS-Gymnastiksaal
  Kraft-Workout Sie + Er Di. 20:15 - 21:15 Uhr Halle GS Schramperweg
  Zumba Fitness   Mi. 18:00 - 19:00 Uhr TuS-Gymnastiksaal

       
  Bodypower  Frauen und Männer Mi. 19:00 - 20:00 Uhr TuS-Gymnastiksaal

       

       
 
Gesundheitsorientierte Gymnastik
     
  Funktionelle Gymnastik 60+ Mo. 16:00-17:00 Uhr TuS-Gymnastiksaal

Yoga am Abend   Do. 18:30-19:45 Uhr TuS-Gymnastiksaal
  Yoga am Vormittag   Fr. 11:45-12:45 Uhr TuS-Gymnastiksaal
  Kraft, Koordination, Rückengymnastik auf dem Hocker   Do. 09:00-10:00 Uhr TuS-Gymnastiksaal
  Pilates   Mo. 17:00-18:00 Uhr TuS-Gymnastiksaal
  Faszien/Pilates/Beckenboden   Mi. 17:45-18:45 Uhr Halle GS Schramperweg
 
Fitness für Männer Muskelfunktionstraining und Volleyball
Männer ab 40 Mo. 19:45-21:15 Uhr Halle GS Schramperweg
 
Gesundheitssport - Reha-Sport
     
  Reha-Sport für Wirbelsäulengeschädigte Mo 17:30 - 18:30 Uhr Halle GS Schramperweg
  Reha-Sport für Wirbelsäulengeschädigte Di 20:30 - 21:30 Uhr TuS-Gymnastiksaal
  Reha-Sport für Wirbelsäulengeschädigte Mi 17:00 - 18:00 Uhr TuS-Gymnastiksaal
  Reha-Sport für Wirbelsäulengeschädigte Do 11:00 - 12:00 Uhr TuS-Gymnastiksaal
  Reha-Sport für Wirbelsäulengeschädigte Frauen Fr 14:30 - 15:30 Uhr TuS-Gymnastiksaal
 
Funktionstraining und Wirbelsäulengymnastik
     

       
  Wirbelsäulengymnastik   Mo. 19:00 - 20:00 Uhr TuS Halle Gym.-Saal
  Funktionstraining / Effektivtraining für Frauen Di. 19:15 - 20:00 Uhr Turnhalle Schramperweg
  Funktionsgymnastik auf dem Hocker Er + Sie Mi. 11:00-11:45 Uhr TuS Halle Gym.-Saal
  Funktionsgymnastik auf dem Hocker Er + Sie Mi. 12:00-12:45 Uhr TuS Halle Gym.-Saal
  Rückenschule / Funktionstraining   Do. 12:00 - 12:45 Uhr Gymnastik-Saal
  Wirbelsäulengymnastik   Do. 15:00 - 16:00 Uhr Gymnastik-Saal
  Rückenschule / Funktionstraining   Do. 18:00 - 18:45 Uhr Turnhalle Schramperweg

Kontaktdaten

Adresse TuS Bloherfelde
Brandsweg 56
26131 Oldenburg
Mail info@tus-bloherfelde.de
Geschäftsstelle 0441 95 71 95 7
Fax 0441 95 71 95 8
Vereinsheim 0441 95 71 95 9

Textsuche

©2018