Fitness und Gesundheit

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Traditionell gibt es viele Fitness-Stunden, die für verschiedene Altersgruppen und Ansprüche geeignet sind. In den meisten dieser Stunden gibt es ein ausgewogenes Trainings-Programm für Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit. Wer hauptsächlich sein Herz-Kreislauf-System trainieren möchte, nutzt am besten die Step-Aerobic- und Zumba-Stunden.

Darüber hinaus nimmt der Gesundheitssport im TuS Bloherfelde eine wichtige Stellung im Angebot des Vereins ein. Hier finden Sie Gruppen, die die allgemeine Fitness steigern, Problemzonen bearbeiten, aber auch gezielt Rückenleiden auf die Pelle rücken oder konkrete Rehabilitation verfolgen.

Es gibt spezielle Stunden, an denen nur mit ärztlicher Verordnung teilgenommen werden kann. Einige Stunden können von Vereinsmitgliedern mit oder ohne ärztliche Verordnung wahrgenommen werden.

Um das für Sie passende Angebot zu finden, steht Ihnen das Team der Geschäftsstelle gerne beratend zur Seite.

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Trainingszeiten

  RubrikWerWannWo
 
Gesundheitssport - Bauch, Beine, Po
     
  Gesundheitssport - Bauch, Beine, Po   Mo. 09:00-10:00 Uhr TuS Halle Gym.-Saal
  Gesundheitssport - Bauch, Beine, Po Mütter mit Säuglingen Di. 10:00-11:00 Uhr TuS Halle Gym.-Saal
  Gesundheitssport - Bauch, Beine, Po   Di. 17:30-18:30 Uhr Halle GS Schramperweg
 
Fitness for everybody
     
 

Fittness - Starker Rücken und Gleichgewichtsschulung

  Mo 18:00-19:00 Uhr TuS Halle Gym.-Saal
 

Fittness - Bodystyling

  Mo. 18:30 - 19:30 Uhr Halle GS Schramperweg
  Fittness - Ausgleichsgymnastik   Di 09:00-10:00 Uhr TuS Halle Gym.-Saal
  Fittness - Funktionstraining für Frauen Di 19:30-20:15 Uhr Halle GS Schramperweg
  Fittness - Fitnessgymnastik Männer und Frauen Mi 19:00-20:30 Uhr Halle GS Schramperweg
  Fittness - Zirkel-Training an Geräten   Do 10:00-11:00 Uhr TuS Halle Gym.-Saal
  Fittness - Zumba-Gold   Fr 16:30-17:30 Uhr TuS Halle Gym.-Saal
 
Fitness, Power, Fun
     
  Step-Aerobic   Mo. 20:00 - 21:00 Uhr TuS-Gymnastiksaal
  Kraft-Workout Sie + Er Di. 19:15 - 20:15 Uhr Halle GS Schramperweg
  Zumba Fitness   Mi. 18:00 - 19:00 Uhr TuS-Gymnastiksaal
  Fitnessgymnastik Sie + Er Mi. 19:00 - 20:30 Uhr TuS-Gymnastiksaal
  Bodypower   Mi. 19:00 - 20:00 Uhr TuS-Gymnastiksaal
  Zirkeltraining an Geräten   Do. 10:00 - 11:00 Uhr TuS-Gymnastiksaal
  Zumba Gold   Fr. 16:30 - 17:30 Uhr TuS-Gymnastiksaal
 
Gesundheitsorientierte Gymnastik
     
  Funktionelle Gymnastik für Ältere Mo. 16:00-17:00 Uhr TuS-Gymnastiksaal
  Funktionsgymnastik auf dem Hocker Sie + Er Mi. 11:00-11:45 Uhr TuS-Gymnastiksaal
  Funktionsgymnastik auf dem Hocker Sie + Er Mi. 12:00-12:45 Uhr TuS-Gymnastiksaal
  Kraft, Ausdauer, Koordination, Rückengymnastik   Do. 09:00-10:00 Uhr TuS-Gymnastiksaal
  Pilates   Mo. 17:00-18:00 Uhr TuS-Gymnastiksaal
  Faszien/Pilates/Beckenboden   Mi. 17:45-18:45 Uhr Halle GS Schramperweg
 
Muskelfunktionstraining
Männer ab 40 Mo. 19:45-21:15 Uhr Halle GS Schramperweg
 
Gesundheitssport - Reha-Sport
     
  Reha-Sport für Wirbelsäulengeschädigte Mo 17:30 - 18:30 Uhr Halle GS Schramperweg
  Reha-Sport für Wirbelsäulengeschädigte Di 20:30 - 21:30 Uhr TuS-Gymnastiksaal
  Reha-Sport für Wirbelsäulengeschädigte Mi 17:00 - 18:00 Uhr TuS-Gymnastiksaal
  Reha-Sport für Wirbelsäulengeschädigte Do 11:00 - 12:00 Uhr TuS-Gymnastiksaal
  Reha-Sport für Wirbelsäulengeschädigte Frauen Fr 15:00 - 16:00 Uhr
ab Mai 2015: 14:30 - 15:30 Uhr
TuS-Gymnastiksaal
 
Funktionstraining und Wirbelsäulengymnastik
     
  Funktionstraining / Beckenbodentraining für Frauen Mo. 18:00 - 19:00 Uhr TuS Halle Gym.-Saal
  Wirbelsäulengymnastik   Mo. 19:00 - 20:00 Uhr TuS Halle Gym.-Saal
  Funktionstraining / Effektivtraining für Frauen Di. 19:15 - 20:00 Uhr Turnhalle Schramperweg
  Funktionsgymnastik auf dem Hocker Er + Sie Mi. 11:00-11:45 Uhr TuS Halle Gym.-Saal
  Funktionsgymnastik auf dem Hocker Er + Sie Mi. 12:00-12:45 Uhr TuS Halle Gym.-Saal
  Rückenschule / Funktionstraining   Do. 12:00 - 12:45 Uhr Gymnastik-Saal
  Wirbelsäulengymnastik (in Planung)   Do. 15:00 - 16:00 Uhr Gymnastik-Saal
  Rückenschule / Funktionstraining   Do. 18:00 - 18:45 Uhr Turnhalle Schramperweg

Kontaktdaten

Adresse TuS Bloherfelde
Brandsweg 56
26131 Oldenburg
Mail info@tus-bloherfelde.de
Geschäftsstelle 0441 95 71 95 7
Fax 0441 95 71 95 8
Vereinsheim 0441 95 71 95 9

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